Não tem preço.

      Óculos de natação R$100,00 com mastercard. Bicicleta "aero" de carbono R$ 8.000,00 com MC. Tenis superleve R$ 400,00 com MC. Cruzar a linha de chegada com as suas maiores fãs, não tem preço. Para todo resto...

I'm Training for an Ironman

À procura de Eric

Ótimo filme, o ex-jogador Eric Cantona agora atacando de ator.
Pra quem não lembra...



Um dos grandes jogadores que vi jogar, por ser bad boy não fez parte do time francês campeão mundial em 1998.
E os torcedores do Manchester tem que se contentar com Cristiano Ronaldo...que ainda acha que ele é o rei!

Sérgio Cordeiro se prepara para enfrentar o Double Deca Ironman

Por Alexandre Koda | 03/09/2010 - Atualizada às 13:30

Sérgio espera ser o primeiro recordista do Double Deca Ironman
Foto: Arquivo Pessoal

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O ultramaratonista Sérgio Cordeiro participou no último dia 29 de agosto da Corrida Vertical em São Paulo, prova na qual teve que encarar 765 degraus e 31 andares de subida no prédio da Nestlé. Ele levou seis minutos cravados para chegar ao topo do edifício e agora terá pela frente um outro desafio: ser o mais rápido na primeira edição do Double Deca Ironman, prova equivalente a 20 Ironman.

“A prova acontece em Monterey no México com 76 quilômetros de natação, 3.600 de bike e 844 de corrida em 28 dias. Vou com tudo para vencer”, comenta Sérgio. “Já que é uma prova inédita, eu pretendo representar o Brasil e a minha cidade, Magé (RJ), para ser o primeiro recordista mundial”, completa.

Aos 55 anos, mais de 20 deles dedicados ao esporte, ele sempre buscou grandes desafios, entre eles ter completado a Badwater, a ultramaratona no Vale da Morte (EUA), a Everest Marathon, na maior montanha do mundo e ter sido campeão da Volta à Ilha de Florianópolis. Ávido por conquistas maiores, ele também participou do Ultraman (10 quilômetros de natação; 276 de bike e 84 de corrida) e foi campeão do Deca Ironman em 2007.

Sérgio faz parte de um seleto grupo de 22 competidores de diversos países, que percorrerão o trecho de natação numa piscina de 50 metros, o de bike numa pista de 1.915 e a de corrida numa de 1.886 metros. “O que me move e faz sentir bem é essa nova filosofia de caminhos, superação e adversidade”, enfatiza o carioca. Antes de encerrar o ano com o grande desafio, ele ainda vai encarar um Ironman triplo nos Estados Unidos, competição que faz parte do circuito mundial. 

Brasil Running Adventure Race, Maio 2011

Corrida 190 Km divididos em 6 etapas, passando pelo Delta do Parnaíba e Lençois Maranhenses.
Para maiores informações http://web.me.com/tendao/BRAR/Brasilrunningadventurerace.html .

Para começar bem a semana

Vídeos

Algumas imagens da prova do mundial de longa distância.







E aí, o que acharam?

Immenstadt, Alemanha

Dia 30/07

Enfim chegamos à cidade onde será realizada o campeonato mundial de triathlon de longa distância (Swim 4Km, Bike 130Km ,Run 30Km) e que motivou essa viagem e tamanho investimento. Não apenas investimento financeiro, mas também e talvez principalmente de ter aberto mão do tão esperado descanso pós Ironman e de reforçar o convívio familiar após 6 meses de treino duro. Realizar uma prova tão dura como esta apenas 2 meses após ter cruzado a linha de chegada do IM estava a cada minuto tornando-se mais difícil do que eu imaginava. Mas não tinha mais jeito... Detalhe, estava chuvendo há 3 dias na região e a temperatura em torno de 14°C.

Dia 31/07

Acordei às 5h40min para checar o clima, o cenário não podia ser mais desolador. Neblina, chuva fina e 11°C. Volto para cama preocupado, não com desempenho, mas com integridade física, caso seja necessário efrentar a prova nestas condições climáticas. Tento dormir novamente e não sei como consigo.
às 7h40 acordo de vez e vou correndo para a varanda. Parecia que o que eu tinha visto logo cedo tinha sido sonho, ou melhor pesadelo. Depois de cruzar a linha de chegada, esse deve ter sido o momento de maior felicidade de todo o fim de semana, abro a varanda e vejo céu azul ,sem nenhuma nuvem no ceu, temperatura em torno de 15°C, com cara de que ia esquentar mais, como previa o boletim meteorológico.

Frente ao bom clima fui pedalar, e mesmo com o sol o vento frio cortava as mãos durante o pedal, mas já estava mais esperançoso. O boletim falava em temperatura em torno dos 23°C, beleza. Fui no lago, reconhecer a área e sentir a água. Como esperado muito fria, em torno de 16,5°C; para ter um idéia no IM tava 21,3°C e tava frio. Nadei uns 1500m e vi que depois das mãos e pés ficarem dormentes dava pra aguentar. No dia da prova passaria vaselina no rosto, mãos e pés e tudo correria bem.

O resto do dia tratei dos últimos ajustes na bike e troquei o cassete para um 12-27, decisão que tinha tomado antes de sair do Brasil frente ao perfil de altimetria da prova (valeu Rodrigo).

Dia 01/08

O dia amanhece como na véspera, ceu azul, vento frio. A largada estava marcada para as 7h30m, transição fechada ás 6h30m. A largada foi de dentro d'água, isso quer dizer 10 minutos boiando á 16ºC...mas não era mais hora para pensar nas adversidades. Olhei pro céu azul, um dia lindo, agradeci e prometir me divertir o máximo possível. É para isso que vivemos.
A prova foi muito dura, percurso de ciclismo muito pesado, subidas com mais de 15% de inclinação, outras não tão íngrimes - em torno de 8% - mas extensas, algumas com 2km. Decidi não forçar muito e guardar um pouco das pernas para corrida. Me senti numa etapa de montanha do Tour de France, tinha locais que só tinha espaço para a bicicleta e dos lados pessoas gritando palavras de apoio, UP,UP,UP. Têm um carinho especial pelos brasileiros. Durante todo percurso famílias ficam no percurso para aplaudir estimular os atletas.
Enfim após 2 meses depois de ter cruzado a linha de chegada em Florianópolis, acho que hoje foi a prova mais difícil que fiz, talvez hoje tenha sido o meu Ironman.

Lausanne, Suiça

Hoje visitamos o museu olímpico.A história do esporte olímpico está aqui. Os grandes feitos, os heróis, o princípio do esporte está em todo lugar. Sapatilhas de Emil Zatopek, a locomotiva humana, ouro no 5000m, 10000m e maratona numa mesma olimpíada- Helsink 1952- tudo isso dentro de 8 dias; bola da final do dream team; sapatilhas de Carl Lewis e swinsuit de Phelps são algumas dentre centenas de peças em exposição. O jardim está cheio de esculturas.

Abaixo temos a marca do sarrafo do recorde mundial de salto em altura. Na TV não parece tão alto.

Sem dúvida um grande dia.

Bern, Suiça

 Demos uma volta de bike pela cidade, o aluguel é free até 4hs. Basta deixar o passaporte.  A cidade é show de bola, superorganizada, como td aqui na Suiça. Todo mundo pedala, as ciclovias estão por toda a cidade. Eles tem prédios para estacionamento de bikes, além  das áreas nas vias públicas, como esta ai embaixo.

                                                             

IRONMAN BRASIL 2010

Postagem atrasada pela correria, trabalho, treino, família, mas está aí.

Parabéns a todos.

Bons treinos e saúde

ITU Hamburgo

Grande prova, Javier Gomez partiu num sprint impressionante no último KM,
deixando o medalhista de ouro de Pequim, Jan Frodeno,para trás. Os 2 correram p menos de 30min nos 10K.

Os brazucas, Bruno Mateus e Diogo Sclebin chegaram cerca de 4min após o lider, p40 e p47 respectivamente.

Na comemoração, como vemos, não faltou cerveja

Triálogos

Dica "clonada" do blog Triphilosophia do MAA http://marcosapenedoamaral.blogspot.com/

Qualquer semelhança não será mera coincidência.

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Vai encarar?

Não precisa de comentários.
Burle detona.

Celebremos

Visitando alguns blogs sobre psicologia do esporte e debates sobre o que é ser atleta e o que isso pode trazer de bom para nossas vidas e relações pessoais, me deparei com esse vídeo. Ele traduz um pouco o poder do esporte e o significado e a importância de termos a oportunidade de organizar os jogos olímpicos; infelizmente essa organização deve nos custar mais um monte de escândalos, superfaturamentos etc. Espero que me contrariem.

Mais um longão

Após os 21Km realizado por todos durante a semana, mais um treino de transição (bike/corrida) na BR 232. Mais uma vez, valeu a pena... Muito suor e chuva no final da bike pra refrescar. Vamos em frente, cada passo de uma vez, até o pórtico de chegada. Vale a pena ver o vídeo dos que chegaram em 2009, segue o link: http://vimeo.com/5135258

1º Longão 2010...

1º Longão do ano, o velho atraso de sempre na saída. Um pouco de pressão!!! Saímos todos juntos. A partir daí, cada um por si. Como não poderia deixar de ser... PAULADA!... perna pra cima, perna pra baixo, cochilou ficou pra trás... Abrindo as postagens do tão esperado ano de 2010 e também inaugurando minha colaboração no blog, deixo registrado aqui a imensa satisfação de ter participado do 1º dos muitos longões que iremos desfrutar juntos... juntos?? não muito!